Chakren Meditation & Sound Bath - Online

Chakren Meditation & Sound Bath

An diesem Sonntagabend begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Chakren. Unterstützt vom Klang der Klangschalen und Koshis bringst du deine Aufmerksamkeit nacheinander zu jedem Chakra. Diese besondere Achtsamkeit unterstützt dich dabei, mögliche Blockaden zu erkennen und zu lösen und deine Lebensenergie - Prana - wieder freier fließen zu lassen. 

Chakren sind Energiezentren, die jenseits deines physischen Körpers entlang der Wirbelsäule, sowie im und über deinem liegen und alle Aspekte deines Körpers und Geistes beeinflussen. Wenn die Energie in den höheren Chakren aktiv wird, können sich dir höhere Bewusstseinsebenen erschließen, genauso wichtig ist aber auch die abwärts gerichtete Aktivität der Chakren, die dich in die Lage versetzt, deine Ideen und Träume kreativ umzusetzen.

Ein Sound Bath hat erstmal nichts mit Wasser zu tun, vielmehr badest du in den Tönen und Klängen meiner Klangschalen und Koshis. Ziel ist es, durch die Klänge einen Zustand tiefer Meditation zu erreichen, um Körper, Geist und Seele wieder zu harmonisieren und möglichen Stress abzubauen. Die harmonischen Klang-Vibrationen stimulieren die Alpha- und Thetawellen in deinem Gehirn, die Hirnströme, die mit tiefer Meditation und einem friedlichen Gemütszustand assoziiert werden. Wenn du dich in diesem Zustand befindest, kann das die Heilung deines Körpers, des Herzens und der Atemfrequenz begünstigen. Außerdem verlangsamt sich der Atem und es kann ein therapeutischer Effekt für Körper und Geist entstehen.

Was du tun musst? Nichts - außer dich zu Hause im Sitzen oder Liegen in deine Lieblingsdecke zu kuscheln, dich auf die Meditation und Klänge einzulassen und deinen Atem frei fließen lassen. Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind nicht notwendig. Du darfst dich von meiner Stimme und den Klängen getragen fühlen und wirst dich danach sicher ausgeglichener und frischer fühlen.

Kursleitung: Elisabeth Lorbeer

Kosten: 16,- €

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